节后综合征怎么调节

过年放假回来上班，大多数人感觉厌倦，提不起精神，上班以及学习的工作效率非常低，这就是我们常说的节后综合征。那么节后综合征怎么调节呢?我们日常应该怎样做可以快速适应节后回来节奏呢 　　节后综合征怎么调节 　　1、饮食调节 大多数人过年饮食都不规律，每天大鱼大肉不断，吃得过于营养，导致肠胃无法及时消化吸收。所以，在节后应注意饮食的调理把控，减少高油脂、高蛋白食物...