记忆力减退吃什么好

记忆力减退可以吃核桃、萝卜、花生、橘子、鸡蛋、黄花菜等食物，这些食物中含有丰富的维生素、蛋白质和不饱和脂肪酸，食用后有助于恢复记忆力。记忆力减退后要适当加强脑部训练，平常做逻辑性思维训练，这样也有助于增强记忆力。 记忆力减退吃什么食物1、牛奶：牛奶含有的蛋白质、氨基酸、钙元素都是大脑必需的营养物质。而且牛奶里面的钙是最容易被人体吸收利用的，这是维持大脑活动不...