贫血吃什么膳食好

贫血是生活中很常见的病症，会对身体健康造成很多不利的影响，需要及时做好护理工作，那么贫血吃什么好？缓解贫血的食物有哪些？适合贫血食用的食物有很多，而且很多膳食可以缓解贫血病症，下面就来详细了解具体内容有哪些吧。 贫血的人吃什么好＃ 一、什锦糯米粥 材料：糯米500克，桂圆30克，红糖120克，瓜糖6克，黑芝麻15克，白芝麻15克，大枣30克，银耳30克。 做...