贫血该怎么补

贫血是非常常见的病症之一，许多人都会因为各种各样的原因从而导致出现贫血的状况。而大多数人出现贫血的状况之后都会通过食疗的方式来补铁以达到补血的目的，其中有不少人都选择喝牛奶补铁。那么贫血该怎么补，喝牛奶补铁管用吗？ 贫血该怎么补 中国人易缺铁。很多人可能会问：中国人为什么更容易缺铁？目前研究认为，女性每天需要20毫克铁，男性15毫克左右。食物中的铁分为血红素...