身体健康吃什么好

豆腐是中国古人一种奇特的发明，作为豆腐的发源地中国最古老的食物之一，豆腐一直在国民的餐饮里面发挥着强大的功效。豆腐不仅能作为主菜品做出美味的菜肴，还能作为辅菜为菜肴增添色香味，那么身体健康吃什么好？食用豆腐有哪些功用和价值？ 以下菜品促健康 1、常见的豆腐由大豆制作，蛋白质可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆中含有丰富亚油酸，可以预防心血管病、肥胖病等...