鱼怎么做才好吃 石斑鱼怎么做才好吃

鱼好吃的做法有:清蒸鱼、蒜爆鱼、青椒鱼、干烧酸辣鱼、红烧鱼等等。鱼肉作为食用的主体,营养价值非常高,鱼肉里主要含有蛋白质、无机盐、不饱和脂肪酸、叶酸、尼克酸,和铁、钠、钙、磷等微量元素。下面给大家介绍几种鱼的详细做法!

鱼怎么做才好吃 石斑鱼怎么做才好吃(图1)

清蒸鱼

1、在鱼身两面都切上几刀,均匀抹上盐和料酒,放些姜片,腌制10分钟。

2、腌制好的鱼,摆在盘子上,放入蒸锅,蒸15分钟。

3、蒸好的鱼取出后铺上葱丝、姜丝,淋上蒸鱼豉油。

4、烧热一勺油,浇在鱼身上即可。

鱼怎么做才好吃 石斑鱼怎么做才好吃(图3)

蒜爆鱼

1、锅里放入鲤鱼,加入没过鱼的清水,再放上几片姜,这样更加的去腥提鲜。

2、大火煮开后,再煮5分钟即可关火(一斤多点的鱼我煮了8分钟,时间有点长了)。

3、煮鱼的时间可以准备配料,将大蒜瓣切成细碎粒状,干辣椒剪成长条状。

4、将煮好的鲤鱼完整的捞出移到盘子中,然后浇上用盐、料酒、白糖、米醋、海鲜酱油调拌好的汁。

5、最上面再均匀的撒上一层大蒜碎。

6、锅内倒入稍多一点的油,热后放入花椒、干辣椒小火炒香。

7、要炒的辣椒变成暗红色,让辣味和花椒的麻味尽情释放。

8、然后趁热,轻且快速的泼在鱼上即可。

鱼怎么做才好吃 石斑鱼怎么做才好吃(图5)

青椒鱼

1、翘壳鱼,去鳞、去鳃,破腹去除內脏。按头、尾、软硬边分解。

2、取软边鱼肉,片下鱼鳆、宰块,鱼肉斜切厚片。

3、将鱼肉冲洗至水清,沥水。

4、放盐、胡椒粉、料酒,抓上劲,放红苕淀粉,加水。

5、抓均匀,腌十分钟左右,二荊条去蒂,冲洗、沥水。

6、取四分之三,切段,一份放入料理机,加老姜、大蒜打碎。

7、另份放入料理机,加鲜青花椒打碎,全部倒入碗中。余下的二荊条切成圏,备鲜青花椒。

8、油热、中火,倒入全部青椒碎、盐、胡椒粉翻炒,炒出清香味,加足量清水。

9、大火烧沸,中火、下鱼鳆块煮约两三分钟,小火,下鱼片。

10、待汤汁微沸、鱼片浮起,放鸡精拌匀、连汤倒入汤锅。

11、另锅,油热、中火,倒入青椒圈、鲜青花椒翻炒,炒出清香味、浇入汤锅即可。

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