其实在生活中有很多刺激性的食物，能在一定的程度上促进人体的健康，同时也有反面的作用，有些食物或诱发身体产生疾病。所以有些食物对于特色的人来说是必须忌口的，以免对身体造成伤害。诱发的食物是比较多的，可分为发热和发湿热两种，就比如平常所吃的辣椒和西瓜。那么什么是发物类食物有哪些呢?
大多发物类的食物对身体有一定的促进作用，因为有两面性，一个作用就是好处，就比如在冷天的时候吃辣椒可以缓解寒冷提高热量，而坏处就是在热天吃的时候会上火，导致内分泌失调。在生活中所吃的食物都是发物类的，知识吃多了就会出现一定的反作用。
所以什么是发物类食物有哪些是有区分的，区分为对人体有害的和有益的。就比如姜、辣椒、羊肉、鲤鱼都是发物类食物，因为这些性质对健康有两个作用，所以建议要适量的进食。
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