其实人体很多不太起眼的地方是能反应一个人的身体状况的，比如说舌头，平时喜欢注意养生的人看会注意到，不同的人在不同的情况下舌头的状况是不一样的，有的人的舌头比较干净，有的人舌头发白，那舌头发白有齿痕是什么原因？舌头白有裂痕怎么回事？
1、脾虚
舌头发白有齿痕可考虑是脾虚引起；脾在五脏中主运转，主要运化食物中的营养物质及输布水液以及统摄血液等作用。脾气虚损就会引起的一系列脾脏生理功能失常之后会导致舌质淡，苔薄白及舌体水肿等，舌体肿胀受到牙齿的挤压就会出现齿痕。
建议：多吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如山药、扁豆、牛肚、猪肚等。
2、胃火
舌头发白还有可能是因为胃火过重引起的；胃火主要是平时吃过多的高热量食物所致，常表现为舌白及裂开，舌肿使两边受压现齿痕。还可出现喉咙肿痛、牙龈肿痛等。
建议：可以喝鲜萝卜汁、绿豆粥等来进行调理；隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。
3、寒湿气虚
体内寒湿气虚也是导致舌头发白有齿痕的重要原因；内生寒湿是因内困而损伤脾阳等所致，然而就易出现舌体发白。舌头有齿痕就是气虚而引起的，脏腑气虚就不能正常运化水湿，会使舌体红而肿胀满口并边有齿痕。
建议：体内寒湿气虚多因脾胃运化功能相对不足所导致，平时多吃蔬菜、水果和清淡食物并且要适当运动。
4、过于肥胖
有些人身躯比较肥胖，舌体也会相对较大，如果舌头发白有齿痕但身体又没有其他不适症状，可能是太胖导致。过于肥胖的人一般脾胃消化能力都会偏差，所以在日常饮食中，要少吃油腻不易消化的食物，多吃蔬菜水果等。并且还要坚持运动，如跑步、爬山等。
5、舌头为什么会痛
外伤
咬伤或烫伤会导致舌头疼痛。磨牙也会刺激舌头的侧面，引起舌痛。
吸烟
过度吸烟会刺激舌头，造成舌痛。
口腔溃疡
口腔溃疡十分常见。病因尚未完全明确，但压力增大可使其恶化，加剧疼痛。
多吃蔬果，补充维生素可有效预防口腔溃疡。
灼口综合征
此病是以舌部灼烧感、刺痛感为主要表现的一组综合征。多见于绝经后妇女。
味蕾发炎
味蕾发炎或受到刺激时，会出现肿胀，并在舌表面形成使人疼痛的隆起。
糖尿病或贫血
一些特定的疾病，例如糖尿病和贫血，也会有舌痛的症状。
口腔癌
如果你的舌头表面出现肿物，或持续疼痛超过1-2周，需立即就医。
很多口腔癌在早期并不会出现疼痛或其他严重症状，但并不代表可以掉以轻心。
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